焗海鲜饭

浏览次数：558 分类：乌贼

材料：材料草虾、青口贝、澳带、目鱼卷、大米、洋葱末、蒜泥、罗勒叶、黑水榄、鱼汤、黄油、盐、胡椒

(1)用黄油将洋葱末、蒜泥炒香，投入大米和草虾、青口贝、澳带、目鱼卷，翻炒后倒入鱼汤，加盐、胡椒。(2)将(1)放入烤箱焗烤至熟。(3)将焗熟的海鲜饭装盆，草虾等拣出放在饭上，撒上切成丝的罗勒叶及切成片的黑水榄即可。特别关照海鲜饭一般焗烤40分钟左右即可。

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