莲子芦荟

浏览次数：737 分类：莲子

材料：莲子100g，芦荟100g，西兰花1/2棵，盐1茶匙（5g），白胡椒粉1/3茶匙（2g），水淀粉2汤匙（30ml），清水600ml

莲子拨去苦心，用清水冲洗干净。芦荟洗净，削去外皮，切成1cm见方、4cm长的小条，再放入碗中用清水浸泡。西兰花洗净，择成小朵。大火烧沸锅中的清水，将莲子放入，转小火慢慢煮制35分钟。将西兰花小朵和芦荟小条放入锅中，继续用小火熬煮3分钟。最后调入盐和白胡椒粉，倒入水淀粉，转大火将汤汁再次烧沸即可。

牛蒡莲子鸡汤薏仁莲子汤莲子百合煲瘦肉炖冰糖鲜莲子冰糖莲子炖雪耳银耳莲子汤桂花百合葡萄莲莲子绿豆糖水（6人份）泡菜配莲藕炖猪脚( 莲米苡仁排骨莲薏腰果羹莲叶羹干蒸莲子莲藕圆子莲子豆沙月饼莲子粥碧绿莲黄鸭榴莲壳煲排骨汤莲子芦荟鲜莲奶露百合莲子龙眼粥西米莲蓉布丁黄沙炒莲子莲花汤莲子冰糖炖花胶莲子百合土鸡汤莲子猪心粥莲子茶鲜莲子玉米蛋花羹莲子芡实荷叶粥莲藕冬瓜猪骨汤银耳莲子糖水莲子点心莲米粥莲实美容羹莲子排骨炖肚条红莲蛋黄紫薯酥（花生油版）银耳莲枣羹冰糖莲子绿豆沙莲藕炒鸡片竹荪莲孙汤双雪莲子炖响螺冰糖莲子拔丝莲子红枣莲子银耳汤灵芝莲子黑豆水瓜汤莲子双皮奶双莲炖腔骨参莲蒸蛋莲子叉烧小饼