豆瓣全鱼

浏览次数:838     分类:豆瓣
材料:1条罗非鱼(tilapia),约2磅。
2汤匙辣豆瓣酱,切碎。
8瓣大蒜,切碎。
2汤匙姜末。
4根葱,切细。
1汤匙酱油。
1汤匙醋。
1汤匙糖。
1汤匙料酒。
1茶匙盐。
1汤匙淀粉,用2汤匙水混合。
4汤匙菜籽油(canolaoil)。
1杯水

做法

1先将鱼里外用纸擦干,在鱼两面分别切3斜刀,里外摸上盐。
2平底锅里加2汤匙油直中火。干煎鱼,每一面2分钟。盛出鱼。
3锅内加入2汤匙油,爆香姜,蒜,豆瓣酱,约1分钟。
4加入白糖,酱油,醋,和料酒,混匀。加水,让它煮沸。
5当水开了,放入鱼。盖锅,煮10分钟左右。其间往鱼上浇汤汁一到两次。
6将鱼盛出装入盘里。锅里加入葱和湿淀粉,煮约1分钟。
7最后将锅里汤汁浇在鱼上,撒上剩下的葱花。即成。
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