香烧牛鞭

浏览次数：550 分类：西兰花

材料：主料：牛鞭250克，姜，葱各10克，西兰花50克。调料：花生油50克，盐10克，味精12克，胡椒粉少许，老抽王5克，麻油5克，湿生粉适量，清汤50克，料酒10克。

1、牛鞭煮透，选净切段，姜切条，葱切段，西兰花切小棵。

2、牛鞭用清水加料酒煮透，用小火煨至入味倒出待用。

3、烧锅下油，放入姜葱煸锅，加入牛鞭、清汤、盐、味精、胡椒粉、老抽王同烧至入味，用湿生粉打芡，淋入麻油即成。

西兰花冬瓜粉丝煲可爱的小螃蟹奶酪焗蔬菜快速西兰花烤鸡西兰花葵瓜子沙拉孜然肉末西兰花花椰菜虾球耶菜汤卷红糟猪肉汤家常意面一碗剩饭的华丽转身黄金芙蓉蛋翡翠百花球浓汤牛肉素菜西兰花牛柳咖哩炒白花椰菜素炒牛肝菌西兰花炒虾球田园小炒鸡红花汁烩海鲜银杏红枣炒鲜竹雀巢海中宝田园时蔬沙锅伊府面蔬菜酥盒配奶酪汁五彩西兰花西兰花豆酥鳕鱼蒜炒花椰菜金城宝塔肉西兰花鸽蛋汤西兰花炒鱿鱼西兰花茎溜鸡片花团锦簇的西兰花彩蔬丁孜然牙签肉西兰花浓汤虾球烩翡脆白玉鲍汁西兰花乾坤极品三宝鲍汁扣鹅掌黑椒鸡排+草莓黄瓜 BBQ烤美国牛肋骨纸锅八珍菌甜椒玉米鸡汤飘城鱼头西兰花拌黑木耳姜蒜拌青蔬西兰花胡萝卜腊肉饭杏仁炒西兰花香烧牛鞭简单易做的小熊便当