干煸牛肉四季豆

浏览次数：734 分类：四季豆

材料：材料牛肉(5两)、四季豆(6两)、蒜(5瓣)、胡椒粉(1/5汤匙)腌料鸡粉(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、油(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)调料油(7汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)

1、牛肉洗净，逆着纹理切成片，加1/3汤匙鸡粉、2汤匙酱油、1/2汤匙油和1汤匙生粉拌匀，腌制10分钟。

2、四季豆摘筋洗净，沥干水掰成段。蒜头拍扁取衣，剁成丁。

三色萝卜家常快手小炒--榄菜肉末炒四季豆四季豆饺榄菜四季豆四季豆焖肉排杂锦四季豆云腿炒三丁炒三丁干煸牛肉四季豆四季保元汤法式蓝帶鸡酥炸蔬菜四季豆炒香肠烤羊排时鲜蔬菜乾煸四季豆蔬菜盒豆鼓四季豆绿咖喱鸡肉芝麻炒长豆炸菜天妇罗蔬菜蛋卷豆渣煎饼肉糜四季豆四季蔬菜饺荤素搭配型家常菜——肉末榄菜四季豆四季豆炒肉片蒜香虾仁炒四季豆清炒四季豆椒麻四季豆清炒四季豆地中海式鲜烤鲑鱼山寨农家四宝通心粉配番茄肉丸酱凉拌四季豆酱爆肉末四季豆烟火腿炒豆角三杯四季豆凉拌梅豆角香菇饭咖喱酸酱汁拌三蔬凉拌双菜美奶炒四季豆煎鸡蛋椒盐四季豆蔬菜蛋饼风味咖哩猪肉披萨咖哩蔬菜面色彩斑斓的烩饭榄菜炒四季豆西式家常牛排晚餐