萝卜牛腩煲百合干

浏览次数：474 分类：百合

材料：用料原材料：胡萝卜50克，牛腩150克，百合干50克，番茄酱50克，姜10克，牛骨汤1500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、将牛腩斩块汆水，胡萝卜切块洗净，姜切片待用。

2、净锅上火，放入牛骨汤、番茄酱、姜片、牛腩、百合干，大火烧开转小火炖35分钟后放入胡萝卜用小火炖10分钟调味即成。功效牛腩含丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素B1、维生素B
2、尼古酸以及钙、铁、磷等营养成分，有强健体魄之功效。百合干有润肺止咳之功效。爱心提示一般人群皆可食用。

相关菜谱

百合荔枝香蕉百合银耳汤百合红豆豆浆百合粥海参当归汤绿豆百合糖水双豆百合汤素食调理之冰糖芦荟百合金衣百合椰奶山药百合羹百合炖雪梨百合火腿酒酿百合羹南方妈妈的味道--百合煲紫苏百合炒羊肉山药百合糖水百合绿豆粥金玉满堂——奶香南瓜百合羹杏鲍菇脊骨汤酱爆田鸡小俩口的家常菜之冰糖百合南瓜盅百合桂圆羹百合蜜南瓜黄金百合香橙百合小酥饼百合莲子粥百合荷兰豆哈蜜瓜百合瘦身汤百合糕鲜百合煎酿绿豆酒酿圆子哈密瓜百合瘦肉汤百合丝瓜炒鸡片芡实煲百合百合炒虾仁百合雪梨猪手汤鸡汤百合芦笋百合花生银耳木瓜汤百合穿心莲健脑粥团年饭之饭后甜品——莲子百合红豆沙蜂蜜雪梨炖百合百合芦笋百合酥银杏百合炒芦笋百合炒南瓜百合杏仁粥健康美食——绿豆煎酿鲜百合百合淮山鲈鱼汤萝卜牛腩煲百合干