营养美“粒”汇

浏览次数：849 分类：腰花

材料：荷兰豆20g，大杏仁20g，白果20g，红腰豆20g，鱼丸5颗，豌豆少许，叉烧肉15g，红菜椒1个，盐适量，油少许

做法

将荷兰豆、鱼丸、叉烧肉、红菜椒洗净切成同等大小的块，备用。在杜邦TM特富龙®不粘涂层的炒锅中，倒入少许油。大火加热杜邦TM特富龙®不粘涂层的炒锅中的油，把准备好的荷兰豆、大杏仁、豌豆、鱼丸丁、白果倒入，炒热。再把红腰豆、叉烧肉、红菜椒放入锅中，一起翻抄至熟，最后放入盐调味即可。

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