材料：老黄瓜１条玉米（Ｊａｇｕｎｇ）２条番茄１粒红萝卜半条盐鸡脊背骨＆鸡腿１个#家里小叶子喜欢吃枸杞子，虽然枸杞被列为是煲汤的禁忌食材之一#姐妹们可以选择不加“枸杞”。
做法
将老黄瓜刮去表面粗皮，洗净。把瓜身对半剥开用汤匙挖弃种子。分切做１／４截（４－５ｃｍ）玉米剥皮弃丝洗净切１／３段（４－５ｃｍ）刮过皮洗净的红萝卜斜刀切厚块番茄浸过水后对半切。控干水的鸡脊背骨＆鸡腿分剁１／２块。接着在不锈钢汤锅里注入三分之二的食水，放上电磁炉。（按９号）预先武火煮热～将以上处理好的食材全投入热水锅里。（番茄除外和浸泡过的枸杞子等下一步）（开始按６号）转文火加盖煲至汤滚盖跳１５分钟。用汤勺把汤最上面的泡沫隔弃掉。再盖回盖子。隔几分钟反复再隔弃汤滚后的泡沫，直到汤变得清了。才加入番茄和浸泡过的枸杞子。（随喜）（改按３号，调时间40分钟）转微火。当嘀嘀声响时开盖加些适量的盐。即可关掉电制。