鲔鱼蔬菜蝴蝶面

浏览次数：570 分类：金枪鱼

材料：义大利蝴蝶面100g，粗芦笋1条，蕃茄1/3颗，黄色结瓜50g，鲔鱼80g，洋葱碎少许，大蒜碎少许，橄榄油适量，白酒少许，盐少许，胡椒少许

1.芦笋洗净，切丝；黄色结瓜削去外皮，洗净，切丝；鲔鱼切成小方块备用。
2.取一深锅煮水至滚沸，加1匙盐，再放入面煮至八分熟后捞起，拌点橄榄油备用。
3.热锅，加入适量的橄榄油爆香洋葱碎及大蒜碎，放入作法1的材料拌炒，加少许白酒，再放入作法2的面一起拌炒，最后加盐、胡椒调味即可盛盘。

酒醋八爪鱼片鲔鱼蟹肉沙拉卷红烧吞拿鱼吞拿鱼批萨鲔鱼风味烧山葵黄油金枪鱼地中海沙拉海鲜刺身鲔鱼美奶车轮饼鲔鱼派玉米鲔鱼沙拉鲔鱼沙拉鲔鱼风味厚蛋煎黄瓜金枪鱼冷汤鲔鱼馄饨馅金枪鱼沙拉三明治鲔鱼寿司菜卷鲔鱼泡芙鲔鱼番茄面鲔鱼甜椒沙拉洋葱鲔鱼瑞士捲香辣金枪鱼面包金枪鱼面饼鲔鱼鸡肉饭鲔鱼肉圆鸡肉口袋饼清蒸枪鱼金枪鱼色拉鲔鱼酥盒开胃海鲜拌嫩藕鲔鱼洋葱蛋饼鲔鱼乳酪饼干烤金枪鱼鲔鱼鸽松超健康版TunaSalad 金枪鱼火腿三明治鲔鱼沙拉面鲔鱼焗乳酪面卷鲔鱼美乃寿司卷金枪鱼三文治玫瑰鲔鱼沙拉百匯清凉海风-寿司卷鲔鱼蔬菜蝴蝶面寿桃一品夹鲔鱼焗乳酪面卷调味汁鲔鱼夹心饼干鲔鱼摊饼鲔鱼三明治柠檬生鲔鱼沙拉鲔鱼酱三明治