酪梨泥餐盒

浏览次数：615 分类：花椰菜

材料：1.火腿丁1大匙，红萝卜5片，蚕豆仁6个，绿花椰菜2朵，2.酪梨1/2个，3.蒜泥面包2片，小泡芙3个，芥茉1/2大匙，果糖1大匙，盐1/3小匙

(1)将菜洗净切丁或切花样，用热水将红萝卜、蚕豆仁、绿花椰菜加盐汆烫至熟，再与火腿等同时放入餐盒盒中的一边即可。(2)将酪梨打成泥状，加调味料搅拌均匀，就可放入餐盒中的另一端内。(3)另再将面包及泡芙放入另一层餐盒中即可。

香蒜红蟳煲红烩虾仁番茄菜花鸡汁西兰花土豆丸子素菜园地双色椰菜虾仁橄榄贝壳面鸿禧菇炒花椰菜西兰花腰果炒虾仁西兰花炒鸡蛋田园时蔬粥西兰花和花椰菜拌羊乳酪沙拉辣脆素炒虾仁炒西兰花香草春天沙拉紫椰菜饼西兰花炒西红柿西兰花梗炒肉片茄汁西兰花腌紫椰菜蔬菜咖哩饭素便当酪梨泥餐盒红烧肉末花椰菜牛小排咖哩饭田园风味鱼西兰花胡萝卜炒墨鱼腌花椰菜脆西兰花冷面寿喜酱烧汉堡排西班牙大锅菜蔬菜拼盘蒜茸拌紫椰菜花椰菜与香菇炒饭焗烤德式香肠青花菜西兰花炒蚌西兰花炒土豆块西蓝花鲜鱿拌杏仁鸡排佐青花椰菜花椰菜辣泡菜绿花椰菜塔塔淋酱西兰花拼排骨枸杞烩海鲜饼南瓜汤家常小炒西兰花咖喱西兰花西兰花鲜鱿鱼蒜蓉西兰花酱烤羊小排西兰花扒鸭掌猪油渣炒西兰花