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黄油蚕豆蛋炒饭
黄油蚕豆蛋炒饭
浏览次数:415  
分类:
蚕豆
材料:黄油蚕豆米鸡蛋胡萝卜隔夜米饭
做法
1:蚕豆米开水里煮熟去皮2:炒鸡蛋3:胡萝卜洗净切丁4:炒锅烧热放黄油待黄油化开放米饭胡萝卜丁盐翻炒放蚕豆米鸡蛋翻炒即可装盘注:蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙锌锰、磷脂等并含有丰富的胆石碱有增强记忆力的健脑作用
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