鳕斑鱼排

浏览次数：633 分类：石斑鱼

材料：鳕斑鱼1片，奶油60公克，奶香芥未酱适量

1.鳕班鱼排加入腌酱，均匀泡腌约30分钟。
2.热一锅，放入奶油烧热，以中火烧至8分热，转小火。
3.将作法1的鳕班鱼排入锅中，每面煎约3分钟，至表皮香酥。
4.取出作法3的鳕班鱼排，放入已预热的烤箱，已210℃烤约3分钟至熟即可。

香菠石斑块香荠菜熘银斑香草焗石斑麒麟石斑芝味香烧石斑球甜豆炒鱼片鳕斑鱼排鹅肝酱焗大石斑清蒸石斑金翅玉蝶石榴石斑鱼碧绿石斑卷油爆石斑片首乌黄精鱼泡菜煨石斑鱼香草河内鱼块麒麟七星斑黄山三石白酒辣椒煮石斑碧绿石斑夹焗烤雪斑鱼片毛峰石斑鱼炒鲜鱼片清蒸石斑鱼浪花天香鱼嫩煎石斑鱼配他拉根汁鱼中之王