山药南瓜粥

浏览次数:264     分类:南瓜
材料:南瓜50-100克山药50-100克高汤1000ml米饭200克

做法

第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟,晾凉切小块备用。山药去皮洗净,切小块,泡水备用。第二步用鸡骨架熬汤,加几片生姜煮30-40分钟。第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮,开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤,大火煮开转小火熬15-20分钟,加盐、胡椒粉,鸡精适量就可以了。
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