材料：甜玉米除了煮熟即吃、煲汤，用来煮糖水也很不错，带着浓浓的玉米清香，再加点雪耳，不但口感更软滑，滋润的作用也更明显了。干燥时节喝上一碗，冷热皆宜，真是惬意呢。
做法
土冰糖：2块甜玉米：2根枸杞子：15克红枣：8粒雪耳：1朵水：5碗1.雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵；
2.甜玉米去衣洗净，削下玉米粒；
3.红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡；
4.煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂；
5.加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。